Kubanisch gewürzter Lachs mit Tomaten-Avocado-Salsa

4.1 7 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

4 Portionen

Składniki

Jalapeño Chili in Ringen (2 cm)
1
rote Zwiebeln geviertelt
120 g
Frühlingszwiebeln in Ringen (2 cm)
50 g
Knoblauchzehen
3
Koriander, frisch abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
20 g
Olivenöl
30 g
Limettensaft
65 g
Grapefruitsaft
50 g
50 g Orangensaft
Oregano, getrocknet
1 TL
Chiliflocken, getrocknet
1 TL
Cayenne-Pfeffer
1 TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL
Salz
1 ½ TL
Lachsfilets, frisch, ohne Haut (4 Stücke à ca. 200 g)
800 g
Cherry-Tomaten halbiert
500 g
Tomatenmark
60 g
Pfeffer
¼ TL
Avocado
1
Limette in Spalten
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1041 mg

Białko 46 g

Kalorie 2981 kJ / 712 kcal

Tłuszcz 50 g

Błonnik 10.7 g

Tłuszcz nasycony 9 g

Węglowodany 25 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fischers Fritze... 10 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Mediterraner Nudel-Gemüse-Salat

40 min

Fischcurry

45 min

Lachs mit Brokkoli und Honig-Knoblauch-Sauce

40 min

Grünkohlsalat mit Erdnuss-Dressing und Hähnchen

30 min

Grünes Garnelen-Curry mit Blumenkohl-Reis

50 min

Mediterran gebackener Fisch

45 min

Kabeljau mit Senfsauce, Petersilienwurzelcreme und Brokkoli

1 godz.

Rindersteaks mit Tomaten-Salsa und Pimientos

50 min

Lachs mit Wasabi-Sesamkruste und Gurkensalat

25 min

Vietnamesische Hähnchen-Kohl-Bowl

30 min

Kabeljau mit Minze und Linsenstampf

45 min

Lachs-Curry

25 min