Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 2 Knoblauchzehen
- 30 g Honig
- 30 g Sojasauce
- 20 g Sesamöl, geröstet
- 45 g Essig
- 200 g Chinakohl, in Stücken (ca. 1 cm)
-
200
g Römersalat, in Stücken (ca. 1 cm)
lub 200 g Eisbergsalat, in Stücken (ca. 1 cm) - 100 g Kimchi (siehe Tipp)
- 300 g Brathähnchen, gezupft oder in Stücken (2-3 cm)
- 1 - 2 Frühlingszwiebeln, in dünnen Ringen
- 2 EL Sesam, geröstet
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1166 kJ / 278 kcal
- Białko
- 21 g
- Węglowodany
- 11 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 2.3 g
- Sód
- 572 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Geschmortes Zitronen-Zimthähnchen mit Wurzelgemüse
1 Std. 30 Min
Überbackene Rindfleisch-Fajita
45min
Pikantes Mole-Hähnchen
55min
Radicchio-Salat mit Kiwi und Cranberrys
10 Min
Veganer Piña-Colada-Shake
5 Min
Lamm-Curry mit Kichererbsen und Spinat
16h 50min
Orientalischer Blumenkohlsalat
1 Std.
Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl
10 Min
Salat-Wraps mit Hähnchen und Kokos-Currysauce
40min
Kunterbunte Lunch-Gläser
40min
Blumenkohlsalat mit Hähnchen
50 Min
Thai-Glasnudelsalat
30min