Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

Name: Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4 porcje
Ingredients: masło; 180 g borówek amerykańskich; 50 g orzechów pekan; 200 g płatków owsianych; 200 g mleka; 250 g musu jabłkowego; 2 jajka; 50 g syropu klonowego; 1 łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM; ½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego; ½ łyżeczki proszku do pieczenia; ¼ łyżeczki soli

4.8 (312 ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności średni

Czas przygotowania 10 min

Czas całkowity 1 godz.

Liczba porcji 4 porcje

Składniki

masło, miękkie, do natłuszczenia
180 g borówek amerykańskich
50 g orzechów pekan, plus dodatkowa ilość do dekoracji
lub 50 g orzechów włoskich, łuskanych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
200 g płatków owsianych, błyskawicznych lub górskich
200 g mleka
250 g musu jabłkowego
2 jajka
50 g syropu klonowego
lub 50 g miodu, płynnego
1 łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM
lub 2 łyżeczki cukru wanilinowego
½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
½ łyżeczki proszku do pieczenia
¼ łyżeczki soli

Wartości odżywcze: na 1 porcję
Kalorie: 1827 kJ / 436.7 kcal
Białko: 14.8 g
Węglowodany: 61.1 g
Tłuszcz: 16.7 g
Tłuszcz nasycony: 3.2 g
Błonnik: 8.5 g
Sód: 254.4 mg