Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g kaszy jaglanej
- 220 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
- 5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 1 banan (ok. 120 g), pokrojony w plastry
- 1 łyżka migdałów, w słupkach (15 g)
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1623.9 kJ / 388.1 kcal
- Białko
- 10.5 g
- Węglowodany
- 70.5 g
- Tłuszcz
- 9.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.4 g
- Błonnik
- 10.7 g
- Sód
- 163.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20 Min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 Min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15 Min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 Min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3 Std. 10 Min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 Min
Placki jaglane
40min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 Min