Urządzenia i Akcesoria
Soupe de chou-fleur au parmesan, filet mignon sauce à la poire et légumes vapeur
Przygotowanie 45 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
4 portions
Składniki
-
500 - 600 g de filet mignon de porc coupé en quatre
-
1 c. à soupe d'origan déshydraté
-
1 c. à soupe de thym déshydraté
-
1 ½ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu plus 2-3 pincées
-
50 g de parmesan coupé en morceaux (2 cm)
-
1 œuf
-
1015 g d'eau
-
60 g de farine de blé
-
20 g de semoule de blé dur fine
-
2 pincées de curcuma en poudre (opcjonalnie)
-
150 g de bulbe de fenouil coupé en morceaux
-
120 g de carotte coupée en morceaux
-
30 g de chou frisé kale (opcjonalnie) coupé en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
120 g de vin blanc (opcjonalnie)
-
2 cubes de bouillon de légumes, émietté2 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
1 poire évidée et coupée en quatre
-
150 g de haricots verts frais coupés en deux
-
300 g de pommes de terre coupées en morceaux (2 cm)
-
250 g de bouquets de chou-fleur
-
15 g de miel
-
20 g de beurre
-
10 g de sauce de soja
-
2 pincées de cannelle en poudre
-
feuilles de persil frais hachées, pour la finition
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1348.8 mg
Białko
41.3 g
Kalorie
2349.6 kJ /
561.6 kcal
Tłuszcz
21.5 g
Błonnik
8.6 g
Tłuszcz nasycony
7.9 g
Węglowodany
52.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Poireaux vinaigrette au citron, crème de champignons-kasha
1 godz. 5 min
Poêlée de choux et lentilles, vinaigrette à l’érable
1 godz.
Risotto aux asperges et petits pois
40 min
Soupe au chou, carotte, pommes de terre et haddock fumé
45 min
Poulet roulé aux herbes et petits pois aux lardons
50 min
Soupe aux légumes et aux œufs
40 min
Soupe de légumes, orge et viande des Grisons
1 godz. 15 min
Soupe de champignons, amande et fruits secs
35 min
Velouté d'asperges vertes aux pignons pimentés
1 godz. 10 min
Soupe de patates douces à la noisette et filets de dinde aux herbes
55 min
Velouté poireaux, pommes de terre et reblochon
30 min
Crème de pommes de terre et courgettes, miettes de chèvre frais
50 min