Pipi and squid "paella" (Diabetes, TM6)

Pipi and squid "paella" (Diabetes, TM6)

2.8 5 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

squid rings
300 g
lemon zest (no white pith) and juice
½
garlic cloves
3
extra virgin olive oil plus 1 tablespoon extra to fry
15 g
smoked paprika
2 tsp
leek trimmed, white part only, cut into slices
350 g
capsicum deseeded and cut into slices
350 g
doongara rice brown (see Tips)
150 g
Vegetable stock paste salt-free (see Tips)
2 tsp
saffron threads
1 pinch
water plus 2 tablespoons to fry
500 g
pipis
500 g
fresh basil leaves only, to garnish
2 sprigs
lemon cut into wedges, to serve
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 422.5 mg

Białko 25.5 g

Kalorie 1312.5 kJ / 315 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 5.8 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 30.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Lemon roast chicken

1 godz. 35 min

Udon with chicken and mushrooms

50 min

Steamed snapper with Sicilian caponata

1 godz. 40 min

Lamb tikka with spicy eggplant

35 min

Korean beef lettuce cups with pickles (Diabetes, TM6)

55 min

Mushroom and kale risotto

55 min

Creamy broccoli soup with crispy quinoa (Diabetes)

1 godz. 5 min

Korean beef bulgogi stir-fry with rice

1 godz. 50 min

Lemon garlic salmon with green bean gremolata

2 godz. 25 min

Pesto-topped salmon with quinoa and steamed veg

30 min

Chilli mussels with risoni

35 min

Mediterranean-style stuffed capsicum

45 min