Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Sunflower sauce
- 50 g sunflower seeds
- 1 garlic clove
- 200 g natural yoghurt
- ¼ tsp mustard powder
- ½ tsp sea salt
- ground black pepper, to taste
Turkey patties
- 30 g day old bread, crusts removed
- 1 brown onion (approx. 160 g), cut into quarters
- 20 g olive oil, plus extra for frying
- 500 g turkey mince
- 1 tsp dried oregano
- 20 g water
- 40 g tomato sauce, plus extra to serve (see Tips)
- ½ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
Assembly
- 12 slider buns (or small bread rolls)
- iceberg lettuce, shredded (optional)
- cheese, sliced (optional)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 778.2 kJ / 185.3 kcal
- Białko
- 16 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 10.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.3 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 586.3 mg
Alternatywne przepisy
Mini chicken pies
1h 20min
Little lasagne cups
2 godz. 50 min
Strawberry milkshake
5min
Chocolate chip muffins
40min
Meatballs with tomato sauce
40min
Buttercream icing
10min
American-style pancakes
40min
Hash browns with chive cottage cheese
1h 15min
Sandwich sushi
1h 45min
Mac & cheese cups
1h 15min
Chocolate cupcakes
1h 20min
Perfect party cookies (allergy free)
45min