Przejdź do głównej treści Szukaj
Cheat's cauliflower fried rice

Cheat's cauliflower fried rice
3.6 29 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 35 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • garlic cloves
    2
  • piece fresh ginger peeled
    2 cm
  • sesame oil
    1 tsp
  • olive oil plus extra for greasing
    1 tsp
  • cauliflower broken into florets
    450 g
  • water plus 1 tablespoon extra
    500 g
  • frozen peas
    150 g
  • carrot cut into matchsticks
    1
  • raw prawns peeled and deveined
    300 - 400 g
  • spring onions/shallots cut into slices
    3
  • eggs
    2
  • gluten free soy sauce plus extra to taste
    2 tsp
  • black sesame seeds to serve (optional)
  • crispy fried onions to serve (optional)
  • fresh coriander leaves only, to serve (optional)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 30.1 g
Kalorie 966.4 kJ / 230.1 kcal
Tłuszcz 6.6 g
Błonnik 7.7 g
Węglowodany 8.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wholefood child 88 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

3.9(31)

1 godz. 50 min

Spinach and cheese-filled meatloaf

4.3(70)

1 godz. 15 min

Seeded tahini crackers

3.6(33)

1 godz. 10 min

Spiced cauliflower pilau

3.5(28)

20 min

Chicken skewers and rice

3.8(19)

40 min

Beetroot, pear and blue cheese salad

4.6(50)

1 godz. 10 min

Zucchini, corn and ricotta pancakes

4.4(62)

1 godz. 5 min

Salmon with mango sauce, snow peas and carrots

4.3(48)

1 godz.

Bengali fish cakes

4.2(43)

1 godz. 20 min

Carrot, feta and mint salad

4.5(88)

40 min

Baked broccoli bites with tofu mayonnaise

4.7(52)

55 min

Raw strawberry cheesecake

4.4(78)

7 godz. 45 min