Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g Bergkäse, in Stücken
- 390 g Thunfisch, aus der Dose, in Lake, abgetropft
- 2 Eier
- 1 ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 TL Thymian, getrocknet
- 50 g Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 200 g Cherry-Tomaten
- 20 g Tomatenmark
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 1 TL Rosmarin, getrocknet, gehackt
- 50 g Champignons
- 1 TL Kapern
- 50 g Schinken, gekocht, in Streifen
- 10 Oliven, schwarz, entsteint, in Ringen
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1709 kJ / 408 kcal
- Białko
- 56 g
- Węglowodany
- 12 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.5 g
- Błonnik
- 3.6 g
- Sód
- 2869 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1h 30 min.
Pizza bianca mit Zucchiniboden, Räucherlachs und Rucola
55 min.
Gemüsetarte
1h
Dinkel-Pilz-Speck-Risotto mit pochiertem Ei
1h 20min
Rote-Rete-Salat mit Meerettich
10 min.
Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat
40 min.
Überbackener Fenchel
1h
Kürbis-Omelette mit Kefir-Kräuter-Sauce und Granatapfel
40 min.
Lachs mit Pestokruste und Gemüsereis
40 min.
Ofen-Omelette mit Topping
20 min.
Schüttelpizza
40 min.
Salami-Pizza mit Käse-Ei-Boden
50 min.