Rote Linsenfalafeln mit Tomaten-Mandel-Hummus

Rote Linsenfalafeln mit Tomaten-Mandel-Hummus

4.5 69 ocen

Przygotowanie 40 min

Czas całkowity 1 godz.

8 Portionen

Składniki

Tomaten-Mandel-Hummus

Kichererbsen, aus der Dose mit Sud
310 g
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
200 g
Wasser, kalt
150 g
Mandelmus
50 g
Zitronensaft
30 g
Olivenöl
30 g
Salz
1 TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
½ TL
Paprika edelsüß
1 TL
Knoblauchzehe
1

Linsenfalafeln

rote Linsen, getrocknet
300 g
Rosmarin abgezupft
2 Zweige
Oregano abgezupft
½ Bund
Haferflocken
30 g
Salz
1 TL
Pul Biber
1 TL
Rote-Bete-Saft
600 g
600 g Gemüsebrühe, flüssig
Öl zum Frittieren
Joghurt, 1,5% Fett (opcjonalnie) zum Beträufeln
Mandeln, geröstet, ungesalzen (opcjonalnie) grob gehackt, zum Bestreuen

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 736 mg

Białko 18 g

Kalorie 1599 kJ / 382 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 11.6 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 61 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 2/2024 42 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Vegane Albóndigas

45min

Black Bean Pattie

30min

Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis

2h

Rote-Linsen-Bällchen mit Joghurt und Chilibutter

45min

Falafel-Hummus-Bowl mit Aprikosen-Chili-Sauce

1h

Gebratene Blumenkohlsteaks mit Salsa und Püree

1h

Süßkartoffel-Tandoori-Puffer

40min

Nussbraten mit würziger Tomatencreme

1h 30min

Mandelbraten mit Frühlingssalat und Kräuterquark

2h 15min

Vegane Erdnuss-Ramensuppe

45min

Orientalische Veggie-Patties

1h 35min

Tostadas mit Jackfrucht und Pico de Gallo

1h 10min