Urządzenia i Akcesoria
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 35 min
6 porcji
Składniki
-
200 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
300 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
-
1 jajko
-
3 łyżki płatków owsianych, błyskawicznych
-
3 łyżki skrobi ziemniaczanej
-
2 łyżki szczypiorku, świeżego posiekanego
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
3 krople sosu Tabasco® (opcjonalnie)
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
2 - 3 liście bazylii, świeże
-
200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
-
3 łyżki oleju
-
6 żółtek
-
pieczywo do podania
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
644.7 mg
Białko
5.7 g
Kalorie
993.7 kJ /
237.5 kcal
Tłuszcz
18.4 g
Błonnik
2.2 g
Tłuszcz nasycony
6.5 g
Węglowodany
13.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Japońska sałatka z surimi (TM6, TM7)
20 min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)
35 min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6, TM7)
20 min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1 godz. 10 min
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM5)
20 min
Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty
1 godz. 30 min
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
55 min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1 godz. 20 min
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35 min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 min
Bakłażany po kaszubsku
3 godz. 50 min
Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem
50 min