Urządzenia i Akcesoria
Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
650 g
Składniki
-
1 czerwona papryka duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
-
1 puszka białej ciecierzycy, z puszki wraz z zalewą (400 g)
-
1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
60 g pasty tahini
-
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 ząbek czosnku
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 30 g
Sód
47.7 mg
Białko
2 g
Kalorie
244.7 kJ /
58.5 kcal
Tłuszcz
3.2 g
Błonnik
1.7 g
Tłuszcz nasycony
0.4 g
Węglowodany
6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
DANIA DLA DZIECI
13 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Kremowy „serek” z nerkowców
25 min
Ziemniaki i dynia na parze (BLW, dla dzieci)
25 min
Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)
25 min
Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)
15 min
Klasyczny wolno gotowany sos boloński
5 godz.
Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy
1 godz.
Hummus z domowym tahini
25 min
Trufle kakaowe z pulpą migdałową
30 min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40 min
Hummus z zielonego groszku
40 min
Grecka zupa z soczewicy
40 min
Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)
25 min