Seitan speziato con verdure insaporite

Seitan speziato con verdure insaporite

4.5 10 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
4 porzioni

Składniki

  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • spicchio di aglio
    1
  • di radice fresca di zenzero tritato (10 g circa)
    1 pezzo
  • di peperoni puliti e a listarelle
    250 g
  • porri a rondelle (3 cm)
    3
  • di carote pelate e a listarelle
    150 g
  • di pepe di Sichuan
    1 pizzico
    1 cucchiaino di pepe nero macinato
  • di sale
    1 pizzico
  • di seitan a listarelle (spessore 0,5 cm)
    400 - 500 g
  • di burro di arachidi
    1 cucchiaino colmo
  • di salsa di soia
    2 cucchiai

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 714.6 kcal / 2989.7 kJ
Białko 93.6 g
Tłuszcz 12.9 g
Węglowodany 70.3 g
Błonnik 19 g
Tłuszcz nasycony 2.6 g
Sód 561.7 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...