Seitan speziato con verdure insaporite

Seitan speziato con verdure insaporite

4.3 28 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 porzioni

Składniki

30 g di olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
1 pezzo di radice fresca di zenzero tritato (10 g circa)
250 g di peperoni puliti e a listarelle
3 porri a rondelle (3 cm)
150 g di carote pelate e a listarelle
1 pizzico di pepe di Sichuan

1 cucchiaino di pepe nero macinato
1 pizzico di sale
400 - 500 g di seitan a listarelle (spessore 0,5 cm)
1 cucchiaino colmo di burro di arachidi
2 cucchiai di salsa di soia

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 561.7 mg

Białko 93.6 g

Kalorie 2989.7 kJ / 714.6 kcal

Tłuszcz 12.9 g

Błonnik 19 g

Tłuszcz nasycony 2.6 g

Węglowodany 70.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Flexitarian 16 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Crumble vegano di mele e noci con uvetta

9h

Tempeh impanato con crema di finocchi

40min

Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati

1h 25min

Polpette di tempeh con mayo alla menta (vegan)

40min

Quinoa con Feta e zucchine alla menta

35min

Cous cous di zucca, barbabietola e ceci con salsa tahini

45min

Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine

40min

Tofu al cartoccio con verdure

40min

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

1h

Paccheri gratinati al ragù di tofu (vegan)

1h

Curry di verdure e tempeh

1h

Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

50min