![Seitan speziato con verdure insaporite Seitan speziato con verdure insaporite](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3f3a8db5fde130e579c6590711d80948/Derivates/c8df924540207157fb3b3dd319efbbbff7d26e3f.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
- 1 pezzo di radice fresca di zenzero tritato (10 g circa)
- 250 g di peperoni, puliti e a listarelle
- 3 porri a rondelle (3 cm)
- 150 g di carote, pelate e a listarelle
-
1
pizzico di pepe di Sichuan
lub 1 cucchiaino di pepe nero macinato - 1 pizzico di sale
- 400 - 500 g di seitan a listarelle (spessore 0,5 cm)
- 1 cucchiaino colmo di burro di arachidi
- 2 cucchiai di salsa di soia
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 2989.7 kJ / 714.6 kcal
- Białko
- 93.6 g
- Węglowodany
- 70.3 g
- Tłuszcz
- 12.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.6 g
- Błonnik
- 19 g
- Sód
- 561.7 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Crêpes di ceci con pomodorini secchi, ricotta e rucola
35 Min
Polpette di tempeh con mayo alla menta (vegan)
40 Min
Hummus
10min
Bulgur all'arancia con verdure (TM6)
1u.
Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine
40 Min
Crema di nocciole, cioccolato e datteri (vegan)
20 Min
Hummus dolce cioccolato e nocciole
15 Min
Chili di seitan (vegan)
30 Min
Pane lenticchie, ceci e semi misti
9h
Crema di nocciole
15 Min
Hummus al riciclo di verdure
10min
Insalata di farro vegetariana
1 Std. 30 Min