Seitan speziato con verdure insaporite

Seitan speziato con verdure insaporite

4.2 24 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 porzioni

Składniki

30 g di olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
1 pezzo di radice fresca di zenzero tritato (10 g circa)
250 g di peperoni puliti e a listarelle
3 porri a rondelle (3 cm)
150 g di carote pelate e a listarelle
1 pizzico di pepe di Sichuan

1 cucchiaino di pepe nero macinato
1 pizzico di sale
400 - 500 g di seitan a listarelle (spessore 0,5 cm)
1 cucchiaino colmo di burro di arachidi
2 cucchiai di salsa di soia

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 561.7 mg

Białko 93.6 g

Kalorie 2989.7 kJ / 714.6 kcal

Tłuszcz 12.9 g

Błonnik 19 g

Tłuszcz nasycony 2.6 g

Węglowodany 70.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Flexitarian 16 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Curry di verdure e tempeh

1 godz.

Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli

30 min

Cous cous arcobaleno

30 min

Polpette di tempeh con mayo alla menta (vegan)

40 min

Feta vegan in olio aromatico

1 godz. 10 min

Formaggio vegano di semi di girasole al forno

40 min

Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine

40 min

Polpette di tempeh alla curcuma (vegan)

35 min

Brioche vegana con frutta secca

2 godz.

Pasta alla barbabietola, feta e noci

40 min

Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore

50 min

Cioccolata calda e cannella (vegan)

20 min