Seitan speziato con verdure insaporite

Seitan speziato con verdure insaporite

4.3 30 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 porzioni

Składniki

30 g di olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
1 pezzo di radice fresca di zenzero tritato (10 g circa)
250 g di peperoni puliti e a listarelle
3 porri a rondelle (3 cm)
150 g di carote pelate e a listarelle
1 pizzico di pepe di Sichuan

1 cucchiaino di pepe nero macinato
1 pizzico di sale
400 - 500 g di seitan a listarelle (spessore 0,5 cm)
1 cucchiaino colmo di burro di arachidi
2 cucchiai di salsa di soia

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 561.7 mg

Białko 93.6 g

Kalorie 2989.7 kJ / 714.6 kcal

Tłuszcz 12.9 g

Błonnik 19 g

Tłuszcz nasycony 2.6 g

Węglowodany 70.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Flexitarian 16 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Crema di lenticchie e pomodori secchi

15 min

Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco

40 min

Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore

50 min

Insalata fredda di spaghetti di cetrioli alla coreana

25 min

Curry di ceci (vegan)

1 godz.

Polpette di tempeh con mayo alla menta (vegan)

40 min

Polpette di tempeh alla curcuma (vegan)

35 min

Spiedini di seitan e verdure

50 min

Sauté veloce di verdure al burro di arachidi

30 min

Bocconcini di seitan con salsa di mele

35 min

Chili di seitan (vegan)

30 min

Curry di verdure e tempeh

1 godz.