Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Condimento
- 50 g di cipolla a pezzi
- ½ spicchio di aglio (opcjonalnie)
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 500 g di zucca a dadini (0.5 cm)
- 1 pizzico di sale
- 80 g di acqua
- ½ dado per brodo vegetale
Cous cous
- 450 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 300 g di cous cous
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 150 g di Feta a cubetti
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1974.8 kJ / 472 kcal
- Białko
- 15.6 g
- Węglowodany
- 64.9 g
- Tłuszcz
- 18.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.5 g
- Błonnik
- 2.4 g
- Sód
- 1239.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Bicchierini di avena alla zucca
2h 20 min
Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate
45min
Insalata tiepida di bulgur e zucca
50 Min
Contorno di zucca gratinata alle erbe aromatiche
40 Min
Caserecce integrali con melanzane e Feta
40 Min
Fettine saporite di tacchino con orzo allo zafferano
2h
Girelle di sfoglia con crema di zucca e speck
2 Std. 15 Min
Insalata tiepida di cavoletti, zucca e mandorle
1 Std.
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40 Min
Contorno di radicchio, uvetta e pinoli
15 Min
Miglio con ceci e verdure al curry
1 Std.
Couscous vegetariano
30 Min