Sopa campera

Sopa campera

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Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

6 raciones

Składniki

100 g de almejas frescas (puestas en remojo con agua y sal)
12 langostinos crudos sin pelar
500 g de espárragos verdes
6 huevos
1000 g de agua
220 g de cebolla en cuartos
1 hoja de laurel seca
80 g de aceite de oliva
6 dientes de ajo pelados y chafados
150 g de pimiento verde en trozos
150 g de pimiento rojo en trozos
200 g de tomate triturado en conserva
50 g de guisantes frescos

50 g de guisantes congelados
50 g de habas frescas

50 g de habas congeladas
1 cucharadita de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
60 g de pan rústico (pan de Casares o cateto)
1 - 2 ramitas de hierbabuena fresca (opcjonalnie)

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 34.33 g

Kalorie 1634 kJ / 391 kcal

Tłuszcz 21.45 g

Błonnik 4.71 g

Węglowodany 15.11 g

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