Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Vinaigrette
- 1 tsp Dijon mustard
- 90 g extra virgin olive oil
- 60 g red wine vinegar
- 1 tsp caster sugar
- 2 pinches sea salt
- 2 pinches ground black pepper
Potato salad
- 500 g water
- 1000 g new baby potatoes, cut into quarters
- 4 spring onions/green onions, trimmed and cut into pieces
- 7 sprigs fresh parsley, leaves only
- 5 sprigs fresh dill, leaves only
- 7 sprigs fresh chives
Mayonnaise
- 200 g extra virgin olive oil
- 1 egg
- 20 g freshly squeezed lemon juice
- 1 tsp Dijon mustard
- 2 pinches sea salt
- 2 pinches ground black pepper
Crispy topping
- extra virgin olive oil, to shallow fry
- 2 tbsp pickled capers, drained and dried
- 4 garlic cloves, thinly sliced
- 2 tbsp flaked almonds
Assembley
- 60 g rocket leaves
- 12 cornichons, baby, cut into halves
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2530.5 kJ / 604.8 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 33.8 g
- Tłuszcz
- 50.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.9 g
- Błonnik
- 5.2 g
- Sód
- 201.2 mg
Alternatywne przepisy
Shredded Lamb ragù
1h 25min
Rhubarb, orange and almond Cake
1h 30min
Maple and Spice Glazed Ham
2h 20min
Share plate with hummus, spiced cauliflower and shredded lamb (Diabetes)
9 godz. 40 min
Crunchy broccoli salad with speck (TM6)
10min
Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)
Brak ocen
Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)
1 godz. 15 min
Spinach and paneer curry (Diabetes)
50min
One whole cauliflower
45 min
Thai pork with green mango salad (Diabetes)
45 min
Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)
55min
Broccoli, red capsicum and pine nut salad
10min