Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 10 g de jengibre fresco, pelado
- 30 g de aceite de oliva
- 400 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso, en trozos de 2 cm, salpimentados
- 100 g de mantequilla de cacahuete
- 20 g de salsa de soja
- 30 g de miel
- 30 g de agua
- 10 g de aceite de sésamo
- 8 hojas de lechuga trocadero, limpias y secas
- 250 g de arroz cocido
- 100 - 125 g de pepino en rodajas de 2 mm
- 20 g de semillas de sésamo tostado
- 2 - 3 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- ½ - 1 chile rojo fresco (sin pedúnculo ni semillas), en rodajas de 2 mm
- 1 lima en gajos
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 2224 kJ / 531 kcal
- Białko
- 24.2 g
- Węglowodany
- 38.8 g
- Tłuszcz
- 33.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.6 g
- Błonnik
- 4.2 g
- Sód
- 481.6 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki
30min
Langostinos thai
15min
Pinchos de pollo con ensalada de cuscús
30min
Bol de arroz con pollo Shawarma
1h 15min
Huevos turcos (Cilbir) con ensalada verde
30min
Tortitas de patatas con crema de hierbas y salmón ahumado
45min
Cerdo empanado con patatas al horno, ensalada de col y salsa de wasabi con eneldo
50 Min
Ensalada estilo tailandés con salsa de cacahuetes
30min
Pollo a la chermoula con cuscús de tomate - Marruecos
1u. 30min
Ensalada griega de patata
1u. 10min
Huevos al pesto
20 Min
Lubina con salsa griega
15min