Urządzenia i Akcesoria
Cabillaud en croûte de persil, mayonnaise épicée
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
10 g de feuilles de persil frais
-
1 échalote
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40 g de beurre en morceaux
-
30 g de chapelure
-
1 jaune d'œuf à température ambiante
-
1 c. à café de moutarde (douce ou forte selon les goûts)
-
1 c. à café de vinaigre de cidre
-
du sel
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du poivre moulu
-
80 g d'huile neutre (tournesol ou colza)
-
1 c. à café de sauce sriracha
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500 g d'eau
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300 g de fleurettes de chou-fleur
-
3 carottes en rondelles d'1 cm
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400 g de potimarron en tranches d'1 cm
-
4 dos de cabillaud
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ciboulette fraîche ciselée, pour servir
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
25 g
Kalorie
1928 kJ /
464 kcal
Tłuszcz
31 g
Węglowodany
18 g
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