Urządzenia i Akcesoria
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 porții
Składniki
-
cățel de usturoi1
-
frunze de cimbru proaspăt1 lingură
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline plus 1 lingură35 g
-
dovleac plăcintar descojit, tăiat în bucăți (3-4 cm)250 g
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat¼ linguriță
-
năut, din conservă clătit, scurs (2 conserve x 400 g)480 g
-
roșii uscate, conservate în ulei scurse, feliate (5 mm)6
-
foaie de dafin, uscată1
-
chimion măcinat1 lingură
-
pastă harissa (opcjonalnie)1 lingură
-
scorțișoară măcinată1 linguriță
-
turmeric uscat, măcinat½ linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
apă clocotită800 g
-
brânză feta100 g
-
lămâie doar coaja, rasă fin1
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
varză kale mărunțită, fără tijele mari150 g
-
coriandru, frunze proaspete pentru ornat
-
semințe de fenicul, uscate prăjite2 lingurițe
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porție
Sód
1041 mg
Białko
12 g
Kalorie
1529 kJ /
368 kcal
Tłuszcz
26 g
Tłuszcz nasycony
6 g
Węglowodany
19 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Conopidă coaptă, cu salsa și piure
1 godz.
Supă de ghimbir, morcovi și curry
50 min
Hummus din sfeclă
15 min
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50 min
Supă cu broccoli și linte roșie
30 min
Supă de morcovi și sparanghel cu migdale
30 min
Ghiveci cu tofu
30 min
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
25 min
Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită
45 min
Curry cu năut
35 min
Supă de năut cu spanac
40 min
Piure de fasole albă cu spanac
30 min