Urządzenia i Akcesoria
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 porții
Składniki
-
cățel de usturoi1
-
frunze de cimbru proaspăt1 lingură
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline plus 1 lingură35 g
-
dovleac plăcintar descojit, tăiat în bucăți (3-4 cm)250 g
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat¼ linguriță
-
năut, din conservă clătit, scurs (2 conserve x 400 g)480 g
-
roșii uscate, conservate în ulei scurse, feliate (5 mm)6
-
foaie de dafin, uscată1
-
chimion măcinat1 lingură
-
pastă harissa (opcjonalnie)1 lingură
-
scorțișoară măcinată1 linguriță
-
turmeric uscat, măcinat½ linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
apă clocotită800 g
-
brânză feta100 g
-
lămâie doar coaja, rasă fin1
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
varză kale mărunțită, fără tijele mari150 g
-
coriandru, frunze proaspete pentru ornat
-
semințe de fenicul, uscate prăjite2 lingurițe
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porție
Sód
1041 mg
Białko
12 g
Kalorie
1529 kJ /
368 kcal
Tłuszcz
26 g
Tłuszcz nasycony
6 g
Węglowodany
19 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Curry Massaman vegan cu vinete
Keine Bewertungen
Budincă de migdale cu apă de trandafiri
1 Std. 20 Min
Supă consistentă de fructe de mare
1 Std.
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40 Min
Dhal cu lapte de cocos
25 Min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45 Min
Salată cu năut și conopidă cu curry
40 Min
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1 Std. 15 Min
Tagine cu legume și năut
50 Min
Ghiveci cu tofu
30 Min
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1 Std.
Supă marocană picantă de linte
40 Min