Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

4.8 21 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

12 bucăți

Składniki

brânză Cheddar tăiată cuburi (1-2 cm)
100 g
parmezan fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
40 g
apă
1000 g
quinoa
130 g
pătrunjel verde doar frunzele
3 fire
cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
2
dovlecel tăiat bucăți (3-4 cm)
130 g
jambon tăiat bucăți (1-2 cm)
100 g
ouă
2
albușuri
2
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 265.3 mg

Białko 9 g

Kalorie 506.6 kJ / 120.6 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 0.9 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 7.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Recreația mare 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Crumble cu afine și miere

1 godz. 40 min

Hummus din sfeclă

15 min

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

40 min

Pizza cu blat din conopidă

1 godz. 20 min

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

30 min

Terci din lapte, mei și banană (7-9 luni)

15 min

Piept de curcan sous-vide, cu citrice

3 godz. 30 min

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10 min

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

25 min

Tartă cu ciuperci

50 min

Lasagna săracă în carbohidrați

1 godz. 30 min

Mușchiuleț de porc cu linte și spanac

20 min