Urządzenia i Akcesoria
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 porție
Składniki
Somonul cu portocale
-
ghimbir proaspăt decojit, tăiat felii rotunde (2 mm)5 g
-
sos de soia40 g
-
portocală doar coaja rasă fin și zeama½
-
căței de usturoi2
-
file de somon, congelat, cu sau fără piele, decongelat (cca. 600 g)file de somon proaspăt, fără piele fără oase (cca. 600 g)1
-
cimbru proaspăt5 fire
-
portocală cu coajă, tăiată felii subțiri, în formă de semilună½
Cușcuș din broccoli
-
buchețele de broccoli550 g
-
unt nesărat10 g
-
ulei de măsline20 g
-
cățel de usturoi1
-
boia de ardei1 linguriță
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
apă50 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porție
Białko
36 g
Kalorie
1703 kJ /
407 kcal
Tłuszcz
24 g
Błonnik
4.8 g
Węglowodany
8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Somon la cină
10 Przepisów
Międzynarodowy
Międzynarodowy
Może spodoba Ci się również...
Cupe de salată cu creveți Cajun cu salsa de ananas
25 min
Clătite din morcovi, cu sos de roșii
1 godz.
Boeuf bourguignon; Budincă de lămâie cu sirop de lămâie
Brak ocen
Somon cu crustă de migdale
35 min
Tăiței de celofan cu crevete și sos de usturoi
1 godz. 15 min
Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli
50 min
Cotlete de porc umplute cu mere și smochine
50 min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45 min
Ruladă verde din omletă, cu jambon
20 min
Supă de roșii cu busuioc
40 min
Salată cu piept de rață și vinegretă balsamică de afine
1 godz. 35 min
Paste cu somon și spanac
40 min