Urządzenia i Akcesoria
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 porție
Składniki
Somonul cu portocale
-
ghimbir proaspăt decojit, tăiat felii rotunde (2 mm)5 g
-
sos de soia40 g
-
portocală doar coaja rasă fin și zeama½
-
căței de usturoi2
-
file de somon, congelat, cu sau fără piele, decongelat (cca. 600 g)file de somon proaspăt, fără piele fără oase (cca. 600 g)1
-
cimbru proaspăt5 fire
-
portocală cu coajă, tăiată felii subțiri, în formă de semilună½
Cușcuș din broccoli
-
buchețele de broccoli550 g
-
unt nesărat10 g
-
ulei de măsline20 g
-
cățel de usturoi1
-
boia de ardei1 linguriță
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
apă50 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porție
Białko
36 g
Kalorie
1703 kJ /
407 kcal
Tłuszcz
24 g
Błonnik
4.8 g
Węglowodany
8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Somon la cină
10 Przepisów
Międzynarodowy
Międzynarodowy
Może spodoba Ci się również...
Salată de cușcuș
20 min
Tocăniță cu linte, mere și carne de porc
55 min
Risotto cu struguri și Gorgonzola
40 min
Salată cu Halloumi
20 min
Bol cu pui în stil marocan
45 min
Pizza cu blat din conopidă
1 godz. 20 min
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40 min
Tocană de năut gătită lent
4 godz. 15 min
Tartă cu ciuperci
50 min
Somon în crustă cu risotto de lămâie
45 min
Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental
40 min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1 godz. 30 min