Urządzenia i Akcesoria
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 porție
Składniki
Somonul cu portocale
-
ghimbir proaspăt decojit, tăiat felii rotunde (2 mm)5 g
-
sos de soia40 g
-
portocală doar coaja rasă fin și zeama½
-
căței de usturoi2
-
file de somon, congelat, cu sau fără piele, decongelat (cca. 600 g)file de somon proaspăt, fără piele fără oase (cca. 600 g)1
-
cimbru proaspăt5 fire
-
portocală cu coajă, tăiată felii subțiri, în formă de semilună½
Cușcuș din broccoli
-
buchețele de broccoli550 g
-
unt nesărat10 g
-
ulei de măsline20 g
-
cățel de usturoi1
-
boia de ardei1 linguriță
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
apă50 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porție
Białko
36 g
Kalorie
1703 kJ /
407 kcal
Tłuszcz
24 g
Błonnik
4.8 g
Węglowodany
8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Somon la cină
10 Przepisów
Międzynarodowy
Międzynarodowy
Może spodoba Ci się również...
Kebab de curcan cu sos de pătrunjel
25 min
Salată de quinoa cu legume crocante
30 min
Salată cu Halloumi
20 min
Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi
1 godz.
Salată de quinoa cu pui și avocado
1 godz. 15 min
Vinete în sos de nucă de cocos și arahide cu orez basmati
Brak ocen
Dip de praz și somon afumat
55 min
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10 min
Salată cu crevete și legume crocante
40 min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40 min
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20 min
Paste cu praz și ajvar
30 min