Urządzenia i Akcesoria
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 porție
Składniki
Somonul cu portocale
-
ghimbir proaspăt decojit, tăiat felii rotunde (2 mm)5 g
-
sos de soia40 g
-
portocală doar coaja rasă fin și zeama½
-
căței de usturoi2
-
file de somon, congelat, cu sau fără piele, decongelat (cca. 600 g)file de somon proaspăt, fără piele fără oase (cca. 600 g)1
-
cimbru proaspăt5 fire
-
portocală cu coajă, tăiată felii subțiri, în formă de semilună½
Cușcuș din broccoli
-
buchețele de broccoli550 g
-
unt nesărat10 g
-
ulei de măsline20 g
-
cățel de usturoi1
-
boia de ardei1 linguriță
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
apă50 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porție
Białko
36 g
Kalorie
1703 kJ /
407 kcal
Tłuszcz
24 g
Błonnik
4.8 g
Węglowodany
8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Somon la cină
10 Przepisów
Międzynarodowy
Międzynarodowy
Może spodoba Ci się również...
Salată de quinoa cu pui și avocado
1h 15min
Supă de ghimbir, morcovi și curry
50min
Pizza cu blat din conopidă
1h 20min
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50min
Supă cu broccoli și linte roșie
30min
Somon cu fenicul și risotto
25min
Supă de morcovi și sparanghel cu migdale
30min
Tocăniță cu linte, mere și carne de porc
55min
Tartă cu ciuperci
50min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1h 30min
Salată cu Halloumi
20min
Tartă cu ton și roșii
30min