
Urządzenia i Akcesoria
Ognisty kurczak z warzywną surówką
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 6 godz. 45 min
4 porcje
Składniki
Ognisty kurczak
-
3 ząbki czosnku
-
4 czerwone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych
-
2 - 4 papryczki chili bird's eye, suszone (opcjonalnie)
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
100 g oleju
-
50 g czerwonego octu winnego
-
1 tuszka z kurczaka w całości (ok. 1500 g)
Warzywna surówka
-
500 g warzyw, mieszanych pokrojonych na kawałki, np. seler, marchewka, papryka, brokuły
-
100 g majonezu
-
1 ½ łyżki musztardy
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
1290.2 kcal /
5398.3 kJ
Białko
74.3 g
Tłuszcz
102.1 g
Węglowodany
17.3 g
Błonnik
5.1 g
Tłuszcz nasycony
22.5 g
Sód
1914.9 mg