Merlu, couscous aux olives et sauce vierge tomate-basilic

Merlu, couscous aux olives et sauce vierge tomate-basilic

5.0 5 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

250 g de graines de couscous moyennes
650 g d'eau dont 250 g d'eau bouillante
2 échalotes
12 feuilles de basilic frais
50 g d'huile d'olive
le jus d'1/2 citron jaune
1 c. à soupe de câpres en saumure
1 tomate en petits dés
4 filets de merlu
100 g d'olives vertes dénoyautées

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 30 g

Kalorie 2010 kJ / 478 kcal

Tłuszcz 19 g

Węglowodany 46 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mon programme de la semaine automne - Larousse 25 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Spaghetti risottata aux petits pois

40 min

Poulet au citron et riz

45 min

Linguine aux champignons et crème à la noisette

40 min

Linguine aux moules, ail et brocoli

55 min

Spaghetti aux tomates et aux champignons

30 min

Risotto aux champignons et magret fumé

30 min

Omelette caprese

30 min

Soupe irlandaise à l'orge, au lard fumé et aux légumes

1 godz. 10 min

Salade niçoise au saumon

45 min

Pâtes à la sauce crémeuse sans lactose

30 min

Pâte sauce crémeuse aux champignons et à la tomate

30 min

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

30 min