Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 10 g oleju, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 150 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
- 20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 2 łyżki orzechów włoskich, łuskanych, połówek, grubo posiekanych
- 6 jajek
- 50 g mleka
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 opakowanie koziego sera, miękkiego (150-200 g), typu rolada, pokrojonego w plastry (patrz wariant)
- zielona cebulka ze szczypiorkiem, posiekana, do dekoracji
- miód, do skropienia
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1870 kJ / 447 kcal
- Białko
- 29 g
- Węglowodany
- 11 g
- Tłuszcz
- 33 g
- Tłuszcz nasycony
- 15 g
- Błonnik
- 2.2 g
- Sód
- 1592 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6)
35 Min
Cukiniowy omlet na białkach
30min
Pizza z serem pleśniowym, gruszkami i orzechami włoskimi
3hod. 35min
Kokosowy omlet z białek
45 Min
Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami
40min
Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem
35 Min
Czeskie placki ziemniaczane (Bramboráky)
45 Min
Omlet z brokułami i szynką
35 Min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 min
Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta
45 Min
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35 Min
Shakshuka z patelni
50 min