Urządzenia i Akcesoria
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
2 porcje
Składniki
-
10 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
150 g czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
-
20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
2 łyżki orzechów włoskich, łuskanych, połówek grubo posiekanych
-
6 jajek
-
50 g mleka
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 opakowanie koziego sera, miękkiego (150-200 g), typu rolada, pokrojonego w plastry (patrz wariant)
-
zielona cebulka ze szczypiorkiem posiekana, do dekoracji
-
miód do skropienia
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
1592 mg
Białko
29 g
Kalorie
1870 kJ /
447 kcal
Tłuszcz
33 g
Błonnik
2.2 g
Tłuszcz nasycony
15 g
Węglowodany
11 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Dwukolorowa zupa-krem z białych i czerwonych warzyw
1 godz. 10 min
Kleik ryżowy
2 godz.
Jajka w koszulce w koszyczku
25 min
Grzane białe wino
20 min
Bułeczki na parze z szarpanym kurczakiem i salsą z awokado
45 min
Rumienienie papryki z cebulą
25 min
Rumienienie szparagów
20 min
Twarożek ziołowy
10 min
Poranny koktajl z borówkami
10 min
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10 min
Tarta ze szparagami i szynką
1 godz.
Zielone smoothie z dojrzałymi bananami
10 min