Urządzenia i Akcesoria
Bułeczki na parze z szarpanym kurczakiem i salsą z awokado
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 45 min
4 porcje
Składniki
Bułeczki na parze
-
300 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
670 g wody
-
15 g drożdży świeżych pokruszonych
-
15 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
½ łyżeczki cukru
-
1 łyżeczka soli
Szarpany kurczak i salsa z awokado
-
200 g awokado (1-2 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
10 g oleju o neutralnym smaku10 g oliwy z oliwek, extra virgin (patrz wskazówka)
-
½ łyżeczki cukru
-
¼ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
150 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
500 g piersi z kurczaka, bez kości pokrojonej na 3 cm kawałki
-
50 - 70 g sosu barbecue, hoisin50 - 70 g sosu barbecue
-
10 - 30 g sosu sojowego
-
1 czerwona papryczka chili, suszona
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
1225 mg
Białko
38.3 g
Kalorie
2693.3 kJ /
643.3 kcal
Tłuszcz
24.3 g
Błonnik
5 g
Tłuszcz nasycony
4 g
Węglowodany
70.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Pizza w stylu chicagowskim (Chicago deep dish pizza)
1 godz. 35 min
Grzane białe wino
20 min
Miska Buddy z szarpanym kurczakiem (TM5)
35 min
Rumienienie szparagów
20 min
Poranny koktajl z borówkami
10 min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5 min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30 min
Jogurt z sosem owocowym (BLW, dla dzieci)
15 min
Twarożek ziołowy
10 min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 min
Tacos z resztkami pieczonego kurczaka
1 godz. 20 min
Tarta ze szparagami i szynką
1 godz.