Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 6 gałązek liści natki pietruszki, świeżych
- 6 gałązek koperku, świeżego, tylko liści
- 6 gałązek trybuli, świeżej, tylko liści (opcjonalnie)
- ½ pęczka szczypiorku, świeżego, posiekanego
- 250 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 200 g serka kremowego, śmietankowego, podzielonego na kawałki
-
60
g wody mineralnej, niegazowanej
lub 60 g mleka - ¼ - ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżka oliwy z oliwek, do skropienia (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 910.3 kJ / 217.6 kcal
- Białko
- 10.8 g
- Węglowodany
- 4 g
- Tłuszcz
- 17.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 10 g
- Błonnik
- 0.2 g
- Sód
- 583.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1h 10min
Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta
45min
Placek czosnkowo-serowy
2 Std.
Bułki maślane z ziarnami
2 Std.
Śniadaniowy koktajl kawowy
10 min
Zupa pomidorowa jak u babci
45min
Poranny koktajl z borówkami
10 min
Kanapki z siekanymi składnikami
2 godz. 15 min
Smoothie z gruszką i sałatą
10 min
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20 Min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8sa 10 dk
Kokosowy koktajl z twarogiem
10 min