Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

4.8 173 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 porcje

Składniki

1 mango, dojrzałe pokrojone na kawałki (ok. 200 g)
2 pomarańcze bez białych błonek (albedo), pokrojone w ćwiartki (ok. 300 g)
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
200 g kostek lodu (patrz wskazówka)
100 g wody mineralnej, niegazowanej
15 g syropu klonowego lub syropu z agawy

15 g miodu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 21.3 mg

Białko 1.5 g

Kalorie 431.2 kJ / 103.1 kcal

Tłuszcz 0.5 g

Błonnik 3.6 g

Tłuszcz nasycony 0.1 g

Węglowodany 25.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

30min

Pasta jajeczna z suszonymi pomidorami

10min

Lasagne z domowym makaronem szpinakowym

2h 30min

Pizza w stylu chicagowskim (Chicago deep dish pizza)

1h 35min

Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)

1h 15min

Poranny koktajl z borówkami

10min

Tacos z resztkami pieczonego kurczaka

1h 20min

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3h 10min

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5min

Jogurt z nasionami chia i owocami

10min

Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem

20min

Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM7)

40min