Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- extra virgin olive oil, to grease
- 110 g raw almonds
- 50 g sunflower seeds
- 65 g pepitas
- 50 g dried apricots
- 65 g dried pineapple pieces
- 1 tsp agar agar
- 75 g quinoa flakes
- 9 g puffed millet
- 90 g honey
- 50 g natural yoghurt, high protein (see Tips)
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 593.1 kJ / 141.9 kcal
- Białko
- 4.4 g
- Węglowodany
- 12.4 g
- Tłuszcz
- 7.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.9 g
- Błonnik
- 2.4 g
- Sód
- 5.3 mg
Alternatywne przepisy
Raw snickers slice
55min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40min
Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)
40min
Apple and whole banana loaf
1 Std. 10 Min
Hidden veg sausage rolls
45min
Banana and oatmeal energy bars
35min
Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)
30min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40min
Meatballs with chilli cheese potatoes
1h
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35min
Vegemite® and cheese scrolls
1h 35min
Mushroom and kale risotto
55min