Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g de arroz basmati integral
- 350 g de setas frescas en láminas
- 10 g de hojas de cilantro fresco
- 40 g de nueces pacanas tostadas
- 40 g de nueces en mitades tostadas
- 50 g de salsa de soja
- 10 g de aceite de sésamo tostado
- 30 g de vinagre de vino blanco
- 40 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharadita de azúcar
- 700 g de agua
- ½ - ¾ de cucharadita de sal
- 2 - 3 cebolletas rectas en rodajas diagonales
- 1 - 2 cucharada de semillas variadas (calabaza, girasol), tostadas
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 2424 kJ / 579 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 61 g
- Tłuszcz
- 29 g
- Tłuszcz nasycony
- 5 g
- Błonnik
- 5.5 g
- Sód
- 1022 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Arroz basmati (Cocción de arroz)
35min
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30min
Ensalada de quinoa con judías verdes
30min
Arroz basmati integral (Cocción de arroz)
1h
Ensalada de quinoa con tofu
45min
Arroz crujiente con frutos secos
50min
Arroz indio con verduras al horno
1h 30min
Cheesecake de frambuesas vegano
4 godz. 30 min
Pasta de lenteja roja con espinacas, tomates secos y nueces
20min
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
55min
Bol de arroz rojo, verduras y naranja con vinagreta
50min
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
30min