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Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 55 min
4 raciones
Składniki
-
300 g de arroz basmati integral
-
350 g de setas frescas en láminas
-
10 g de hojas de cilantro fresco
-
40 g de nueces pecanas tostadas
-
40 g de nueces en mitades tostadas
-
50 g salsa de soja
-
10 g de aceite de sésamo tostado
-
30 g de vinagre de vino blanco
-
40 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 cucharadita de azúcar
-
700 g de agua
-
½ - ¾ de cucharadita de sal
-
2 - 3 cebolletas tiernas en rodajas diagonales
-
1 - 2 cucharada de semillas variadas (calabaza, girasol), tostadas
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
1022 mg
Białko
13 g
Kalorie
2424 kJ /
579 kcal
Tłuszcz
29 g
Błonnik
5.5 g
Tłuszcz nasycony
5 g
Węglowodany
61 g
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