Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g dovleac plăcintar, descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
- 1 - 2 linguri ulei de măsline
- 1 ½ lingură sirop de arțar, pur
- 1 - 2 linguri semințe de susan
- 700 g apă
- 1 linguriță sare
- 2 prize piper negru măcinat
- 200 g quinoa
- 30 g migdale, nedescojite
- 30 g caju crud
- 40 g ulei de avocado
- 1 ceapă verde, curățată și tăiată în sferturi
- 2 fire mentă proaspătă, doar frunzele
- 20 g zeamă de lămâie
- 50 g spanac tânăr, proaspăt
- 1 rodie, doar semințele (vezi recomandare)
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 2505 kJ / 607 kcal
- Białko
- 13.9 g
- Węglowodany
- 52 g
- Tłuszcz
- 34.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.3 g
- Błonnik
- 14.1 g
- Sód
- 579.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Supă de roșii, linte și cimbru
40min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30 min
Supă de ghimbir, morcovi și curry
50min
Ardei umpluți cu salată Tabbouleh
50min
Salată cu năut și conopidă cu curry
40min
Supă de conopidă mov
Brak ocen
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
1h
Terină de somon cu smântână cu piper
1h 20 min
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45 min
Salată de radicchio cu arpacaș și linte
Brak ocen
Tocană de fasole ochi negru și legume
2h 10min
Salată de quinoa cu legume crocante
30 min