Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g dovleac plăcintar, descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
- 1 - 2 linguri ulei de măsline
- 1 ½ lingură sirop de arțar, pur
- 1 - 2 linguri semințe de susan
- 700 g apă
- 1 linguriță sare
- 2 prize piper negru măcinat
- 200 g quinoa
- 30 g migdale, nedescojite
- 30 g caju crud
- 40 g ulei de avocado
- 1 ceapă verde, curățată și tăiată în sferturi
- 2 fire mentă proaspătă, doar frunzele
- 20 g zeamă de lămâie
- 50 g spanac tânăr, proaspăt
- 1 rodie, doar semințele (vezi recomandare)
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 2505 kJ / 607 kcal
- Białko
- 13.9 g
- Węglowodany
- 52 g
- Tłuszcz
- 34.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.3 g
- Błonnik
- 14.1 g
- Sód
- 579.5 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salată de quinoa cu legume crocante
30min
Pâine paleo
55min
Margarita cu cocos
Brak ocen
Latte cu hibiscus și apă de trandafiri
Brak ocen
Salată de radicchio cu arpacaș și linte
Brak ocen
Batoane de cereale și miere
30min
Piersici umplute cu biscuiți amaretti și zabaglione cu șofran
Brak ocen
Nestemata salată de quinoa
1 Std. 35 Min
Ceai negru cu amestec de condimente
Brak ocen
Smoothie tropical cu căpșune
5 min
Salată de fenicul, țelină și mere verzi
Brak ocen
Humus cu mazăre și fasole
25 Min