Urządzenia i Akcesoria
Tagine cu legume și năut
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
6 porții
Składniki
-
bulgur300 g
-
stafide (opcjonalnie)100 g
-
apă800 g
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
ras el hanout (vezi recomandarea)5 lingurițe
-
coriandru, frunze proaspete10 g
-
pătrunjel verde doar frunzele10 g
-
căței de usturoi3
-
ceapă jumătăți150 g
-
ulei de măsline40 g
-
ras el hanout (vezi recomandarea)4 lingurițe
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
200 g dovleac, curățat și tăiat bucăți (aprox. 3 cm)cartofi dulci tăiați bucăți (aprox. 3 cm)200 g
-
morcovi tăiați rondele (aprox. 1 cm)150 g
-
ridiche albă chinezească tăiată felii (aprox. 1 cm)80 g
-
fasole verde fideluță curățată și ruptă în două100 g
-
1 linguriță concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)1
-
piper negru măcinat3 prize
-
năut, din conservă scurs (1 conservă de 400 g)240 g
-
dovlecei tăiați rondele (aproximativ 1 cm)200 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porție
Białko
11 g
Kalorie
1713 kJ /
409 kcal
Tłuszcz
9 g
Błonnik
13 g
Węglowodany
69 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Tocană de năut gătită lent
4 godz. 15 min
Supă de primăvară cu legume
35 min
Cartofi în sos picant de roșii
35 min
Curry de linte cu dovleac la aburi
1 godz. 15 min
Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie
24 godz. 50 min
Orez brun vegetarian
40 min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45 min
Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă
5 min
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45 min
Vinete crocante cu cremă de gulii
1 godz.
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40 min
Curry cu năut
35 min