Urządzenia i Akcesoria
Curry de linte cu dovleac la aburi
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
8 porții
Składniki
-
semințe de chimion (10 g)3 lingurițe cu vârf
-
boabe de coriandru (10 g)4 lingurițe cu vârf
-
sare1 ½ linguriță
-
coriandru proaspăt plus pentru decor30 g
-
3 linguri cu vârf nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită, tăiată bucăți (2-3 cm)nucă de cocos proaspătă, curățată de pieliță (opcjonalnie) tăiată bucăți (2-3 cm)50 g
-
unt, nesărat sau sărat tăiat cuburi80 g
-
ceapă tăiată bucăți300 g
-
căței de usturoi2
-
1 - 2 chilli verzi, proaspețipiper cayenne½ - ¾ linguriță
-
1000 - 1200 g dovleac plăcintar, cu coajă și fără semințe, tăiat în 8 bucățidovleac cu coajă și fără semințe, tăiat în 8 bucăți1000 - 1200 g
-
linte, uscată verde, brună sau Puy300 g
-
apă1000 g
-
ardei roșii copți, conservați tocați grosier (1-2 cm)250 - 300 g
-
smântână maturată, 30% grăsime (opcjonalnie)130 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porție
Białko
13 g
Kalorie
1504 kJ /
358 kcal
Tłuszcz
17 g
Błonnik
10.3 g
Węglowodany
33 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Curry de legume indian
50 min
Burgeri cu fasole și brânză feta
1 godz. 30 min
Hrișcă cu ciuperci
25 min
Clătite din morcovi, cu sos de roșii
1 godz.
Mei fiert
45 min
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40 min
Supă de morcovi cu ghimbir
20 min
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1 godz.
Tagine cu legume și năut
50 min
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1 godz. 15 min
Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită
45 min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40 min