Urządzenia i Akcesoria
Curry de linte cu dovleac la aburi
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
8 porții
Składniki
-
semințe de chimion (10 g)3 lingurițe cu vârf
-
boabe de coriandru (10 g)4 lingurițe cu vârf
-
sare1 ½ linguriță
-
coriandru proaspăt plus pentru decor30 g
-
3 linguri cu vârf nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită, tăiată bucăți (2-3 cm)nucă de cocos proaspătă, curățată de pieliță (opcjonalnie) tăiată bucăți (2-3 cm)50 g
-
unt, nesărat sau sărat tăiat cuburi80 g
-
ceapă tăiată bucăți300 g
-
căței de usturoi2
-
1 - 2 chilli verzi, proaspețipiper cayenne½ - ¾ linguriță
-
1000 - 1200 g dovleac plăcintar, cu coajă și fără semințe, tăiat în 8 bucățidovleac cu coajă și fără semințe, tăiat în 8 bucăți1000 - 1200 g
-
linte, uscată verde, brună sau Puy300 g
-
apă1000 g
-
ardei roșii copți, conservați tocați grosier (1-2 cm)250 - 300 g
-
smântână maturată, 30% grăsime (opcjonalnie)130 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porție
Białko
13 g
Kalorie
1504 kJ /
358 kcal
Tłuszcz
17 g
Błonnik
10.3 g
Węglowodany
33 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Lasagne la aburi, cu vinete și ricotta
1h 25min
Rotolo cu vinete
1h 40min
Hrișcă cu ciuperci
25min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40min
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45min
Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel
20min
Supă de morcovi cu ghimbir
20min
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1h 15min
Tagine cu legume și năut
50min
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40min