Barres protéinées

Barres protéinées

3.6 47 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

25 pièces

Składniki

60 g de noisettes

60 g d'amandes crues
200 g de flocons d'avoine gros ou fin
500 g de fromage blanc, 0% m.g.
6 œufs
60 g de poudre de protéine naturel ou avec arôme
1 - 2 c. à soupe de sirop d'agave

1 - 2 c. à soupe de miel
150 g de chocolat noir détaillé en morceaux
5 g d'huile végétale
fruits à coque hachés pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pièce

Sód 108.1 mg

Białko 7.2 g

Kalorie 551.4 kJ / 131.8 kcal

Tłuszcz 6.9 g

Błonnik 1.9 g

Tłuszcz nasycony 2.4 g

Węglowodany 10.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Recettes énergisantes 5 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

One pot pasta tomates, persillade et moules

20min

Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta

10min

Ailes de poulet, sauce aux cacahuètes et riz basmati

50min

Mélange pour frites au four

55min

Rougail dakatine, piment et coriandre

15min

Porridge aux fruits rouges

15min

Riz cantonais aux crevettes

50min

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10min

Bouchées de saumon au sésame et riz basmati

45min

Croquettes de poisson, sauce citronnée et riz coco

1h

Baos au poulet et curry

4h 40min

Marinade à la jamaïcaine pour le poulet

10min