![Insalata fredda con soba noodles e salmone (TM6) Insalata fredda con soba noodles e salmone (TM6)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1896db7ab4eec1e7ad3b98df3314bad8/Derivates/7c1b07b2f6c90061bc8968c9e629bcefdc97b391.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 cavolo rapa, sbucciato, tagliato a pezzi (vedere consigli)
- 120 g di ravanelli lavati e puliti
- 200 g di cetriolo pulito (vedere consigli)
- 50 g di zenzero marinato
- 2 spicchi di aglio
- 60 g di cipollotto, a pezzi
- 5 g di foglie di coriandolo, fresche + q.b.
- 30 g aceto di riso
- 40 g di salsa di soia chiara
- 1 cucchiaino di zucchero grezzo
- 1 - 2 cucchiaino di pasta di wasabi pronta
- 40 - 50 g di olio di sesamo tostato
- 800 g di acqua
- olio extravergine di oliva q.b.
- 4 filetti di salmone fresco (250-300 g)
- 250 g di soba noodle secchi
- 1 avocado, a fette
- semi di sesamo nero q.b.
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 3030.8 kJ / 724.4 kcal
- Białko
- 40.7 g
- Węglowodany
- 60.3 g
- Tłuszcz
- 38.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.1 g
- Błonnik
- 6.5 g
- Sód
- 1084.7 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Petti di pollo al peperoncino e lime con riso di cavolfiore
1ч. 10 мин.
Salmone al curry con verdure invernali
35min
Riso basmati con bocconcini di vitello speziati
30min
Involtini di pollo, orzo e spinaci
40min
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
35min
Crema di fagioli cannellini con polpettine di spinaci
1h
Salmone e verdure al cartoccio con riso giallo
40min
Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno
40min
Risotto ricotta e spinaci
30min
Lenticchie con riso e mela
2 godz. 35 min
Filetti di orata con panure alle olive e zucchine
40min
Uova occhio di bue con contorno di verdure
30min