Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 cavolo rapa, sbucciato, tagliato a pezzi (vedere consigli)
- 120 g di ravanelli lavati e puliti
- 200 g di cetriolo pulito (vedere consigli)
- 50 g di zenzero marinato
- 2 spicchi di aglio
- 60 g di cipollotto, a pezzi
- 5 g di foglie di coriandolo, fresche + q.b.
- 30 g aceto di riso
- 40 g di salsa di soia chiara
- 1 cucchiaino di zucchero grezzo
- 1 - 2 cucchiaino di pasta di wasabi pronta
- 40 - 50 g di olio di sesamo tostato
- 800 g di acqua
- olio extravergine di oliva q.b.
- 4 filetti di salmone fresco (250-300 g)
- 250 g di soba noodle secchi
- 1 avocado, a fette
- semi di sesamo nero q.b.
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 3030.8 kJ / 724.4 kcal
- Białko
- 40.7 g
- Węglowodany
- 60.3 g
- Tłuszcz
- 38.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.1 g
- Błonnik
- 6.5 g
- Sód
- 1084.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore
45min
Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure
35min
Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore
45min
Orzo con pollo al miele con pesto
45min
Insalata di ceci e coriandolo
40min
Tabulè d'orzo rosa al pistacchio
40min
Insalata di finocchi con arance e pinoli
20 min
Menù: Zuppa di fagioli al pomodoro; Frittata di cavolo e Feta
40min
Bulgur con verdure e salsa ai funghi
50min
Insalata di patate e verdure con pollo
1h 15 min
Zuppa ricca di pollo
2 Std. 15 Min
Pudding al mango
10 min