Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Vollkorn-Pita mit Gemüse und Hummus
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 45 min
6 Portionen
Składniki
-
Wasser150 g
-
Trockenhefe5 g
-
Zucker½ TL
-
Dinkelmehl Type 630 und etwas mehr zum Bearbeiten200 g
-
Weizen-Vollkornmehl100 g
-
Olivenöl45 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
grüne Salatblätter in Stücken100 g
-
rote Paprika in Streifen (1-2 cm)200 g
-
Tomaten in Stücken (1-2 cm)150 g
-
Salatgurke in Scheiben100 g
-
Avocado entsteint, in Würfeln1
-
Zitronensaft, frisch gepresst10 g
-
Kurkuma, gemahlen1 - 1 ½ TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
-
Paprika rosenscharf½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Hummus250 g
-
Sonnenblumenkerne geröstet2 EL
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
713 mg
Białko
13 g
Kalorie
1735 kJ /
415 kcal
Tłuszcz
18 g
Błonnik
11 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Węglowodany
56 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Fit mit Thermomix®
19 Przepisów
Niemcy
Niemcy
Może spodoba Ci się również...
Gemüse-Avocado-Wraps
30 min
Tofu-Reis
50 min
Couscous-Bällchen mit Süßkartoffel-Tahin-Creme
1 godz. 25 min
Rote Linsenfalafeln mit Tomaten-Mandel-Hummus
1 godz.
Teriyaki-Tempeh mit Reis und Gemüse
40 min
Ratatouille-Galette
1 godz. 30 min
Quinoa-Burger mit gelbem Ketchup
2 godz.
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1 godz.
Veganer Dürüm
30 min
Falafeln mit Paprika-Tomaten-Gemüse
50 min
Quesadillas mit gebratenem Gemüse
40 min
Falafel-Hummus-Bowl mit Aprikosen-Chili-Sauce
1 godz.