![Süßkartoffel-Pancakes mit Chili-Salsa Süßkartoffel-Pancakes mit Chili-Salsa](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E4FE9D52-B0B6-4953-A54D-9B4BBEC4AD88/Derivates/23e0b646-d5db-42a1-93dd-887ca03ac1bc.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Chili-Salsa
- 160 g Zwiebeln, halbiert
- 1 grüne Chilischote, frisch, entkernt, in Stücken
- 10 g Olivenöl
- 20 g brauner Zucker
- 70 g Tomatenmark
- 75 g Wasser
- ½ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 1 Tomate, entkernt, in Würfeln (5 mm)
Süßkartoffel-Pancakes und Fertigstellung
- 250 g Süßkartoffeln, in Stücken
- 100 g Mehl
- 1 Pck. Soja-Creme (200 g), z.B. Sojacreme Cuisine von Alnatura
- 2 EL Flohsamenschalen
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- Olivenöl zum Braten
- 1 EL Schnittlauch, in Röllchen
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1470 kJ / 351 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 42 g
- Tłuszcz
- 17 g
- Błonnik
- 6.6 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Gebratene Kräuterpolenta auf Ratatouille (vegan)
1j
Kürbis-Möhren-Gratin
50min
Bohnen-Burger (vegan)
1h 20min
Möhren-Mais-Fritters
35min
Karotten-Zucchini-Kuchen (vegan)
1 Std. 10 Min
Black Bean Pattie
30min
Kartoffel-Mandel-Taler mit Bohnen und Tomatensauce
50min
Pulled-Jackfrucht-Burger
1j
Quinoa-Pizza-Happen
1 Std. 30 Min
Kichererbsenbällchen mit Süßkartoffelpüree (vegan)
45min
Kichererbsen-Tomaten-Puffer
30min
Zucchinibowl mit Tofu
40min