Kichererbsen-Tomaten-Puffer

Kichererbsen-Tomaten-Puffer

4.1 214 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 30 min

36 Stück

Składniki

Kichererbsen, getrocknet
250 g
Zwiebeln halbiert
50 g
Knoblauchzehen
2
Olivenöl
10 g
Tomaten geviertelt
300 g
Ingwer, gemahlen
2 Prisen
Kreuzkümmel, gemahlen
2 Prisen
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Wasser
200 g
Schnittlauch in Röllchen
1 EL
frische Thymianblättchen
1 EL
Olivenöl zum Braten

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Stück

Białko 1 g

Kalorie 177 kJ / 42 kcal

Tłuszcz 2 g

Błonnik 1.2 g

Węglowodany 3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lust auf vegetarisch 59 Przepisów
Austria

Lust auf vegetarisch 59 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Bohnen-Burger (vegan)

1 h 20 min

Linsenbraten

1 h 50 min

Kichererbsen-Nocken

50 min

Buchweizen-Waffeln mit Gemüsetopping

2 h

Auberginen mit Amaranthfüllung

40 min

Falafel mit Tomatenrelish

9 h

Quinoa-Pizza-Happen

1 h 30 min

Linsenschnitten

1 h

Kichererbsen-Reis-Laibchen mit Ofenkürbis und Labneh

1 h 30 min

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

50 min

Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole

1 h

Quinoa-Köfte mit Salat

1 h 30 min