Sopa de trigo y verduras

Sopa de trigo y verduras

3.9 18 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 raciones

Składniki

100 g de cebolla en trozos
30 g de aceite de oliva
1 cucharada de curry en polvo
200 g de zanahoria en dados de 2 cm
150 g de puerro en rodajas de 1 cm
20 g de tomate concentrado
200 g de patata en dados de 2 cm
100 g de lentejas rojas partidas
1400 g de agua
2 vainas de cardamomo (opcjonalnie) verde
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida
100 g de trigo tierno
2 - 3 ramitas de perejil fresco picado

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 655.4 mg

Białko 11.5 g

Kalorie 1409 kJ / 336 kcal

Tłuszcz 8.7 g

Błonnik 10.5 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 57.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 172 36 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Lasaña vegana de setas y kale con pesto de rúcula y nueces

2h

Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji

40min

Pastel de batata con boloñesa vegetariana

45min

Gratén de patatas y apio nabo

1h 10min

Espaguetis con salsa de lentejas y zanahoria

3h 15min

Ensalada de quinoa con tofu

45min

Boloñesa de lentejas

2h

Sopa rápida al curry y panecillos

45min

Salteado de berenjena con kofu

1h 25min

Sopa de lentejas con batata y pasta

35min

Arroz negro con verduras asadas y tofu

1h

Fajitas veganas con tofu

25min