Sopa de trigo y verduras

Sopa de trigo y verduras

3.9 18 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 raciones

Składniki

100 g de cebolla en trozos
30 g de aceite de oliva
1 cucharada de curry en polvo
200 g de zanahoria en dados de 2 cm
150 g de puerro en rodajas de 1 cm
20 g de tomate concentrado
200 g de patata en dados de 2 cm
100 g de lentejas rojas partidas
1400 g de agua
2 vainas de cardamomo (opcjonalnie) verde
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida
100 g de trigo tierno
2 - 3 ramitas de perejil fresco picado

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 655.4 mg

Białko 11.5 g

Kalorie 1409 kJ / 336 kcal

Tłuszcz 8.7 g

Błonnik 10.5 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 57.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 172 36 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Arroz negro con verduras asadas y tofu

1 Std.

Dip de queso vegano

40 Min

Lasaña vegana de setas y kale con pesto de rúcula y nueces

2 Std.

Ensalada tibia de coles de Bruselas con mango, aguacate y huevos

55 Min

Salteado de berenjena con kofu

1 Std. 25 Min

Pastel de batata con boloñesa vegetariana

45 Min

Curry vegano con tofu

30 Min

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

55 Min

Boloñesa de lentejas

2 Std.

Lasaña de lentejas vegana

2 Std. 20 Min

Sopa rápida al curry y panecillos

45 Min

Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete

40 Min