Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Arroz negro con verduras asadas y tofu
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
4 raciones
Składniki
Verduras asadas
-
250 g de pimiento rojo en trozos de aprox. 2-3 cm
-
250 g de zanahoria en trozos de aprox. 1-2 cm
-
250 g de cebolla en anillos de aprox. 1 cm
-
2 - 3 pellizcos de sal
-
½ cucharadita de pimentón (opcjonalnie)
-
50 g de aceite de oliva
-
½ cucharadita de ajo en polvo (opcjonalnie)
-
1 cucharadita de orégano seco
Arroz negro
-
1200 g de agua
-
3 pellizcos de sal
-
250 g de tofu firme en dados de aprox. 2 cm
-
½ cucharada salsa de soja (aprox. 5 g)
-
250 g de arroz negro (venere)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
237 mg
Białko
3 g
Kalorie
476 kJ /
114 kcal
Tłuszcz
4 g
Błonnik
1.8 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Węglowodany
16 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Mijo con pesto de avellanas y brócoli
1 godz.
Arroz vietnamita con verduras
55 min
Albóndigas de shiitake y seitán, mijo y verduras con aliño de miso y tahini
1 godz.
Curry vegano con tofu
30 min
Poke bol de tofu y verduras con salsa agridulce
1 godz. 50 min
Poke de bulgur con judías rojas y atún (Cocción de arroz)
45 min
Seitán con verduras en tarros al vacío
1 godz. 10 min
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1 godz.
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30 min
Ramen vegano
1 godz.
Curry de garbanzos y verduras
25 min
Curry de batatas y brócoli
20 min