Nuggets di sogliola

Nuggets di sogliola

4.5 22 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

60 g di pane bianco in cassetta
2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 pizzico di sale
2 pizzichi di zenzero in polvere (opcjonalnie)
500 g di filetti di sogliola ben asciutti, privati della pelle e delle lische
40 g di formaggio fresco spalmabile
olio per frittura
1 uovo
80 g di pangrattato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 477.5 mg

Białko 27 g

Kalorie 1112 kJ / 265.8 kcal

Tłuszcz 6.5 g

Błonnik 0.7 g

Tłuszcz nasycony 2.6 g

Węglowodany 26.7 g

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Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2023 32 Przepisy
Włochy

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