Nuggets di sogliola

Nuggets di sogliola

4.5 16 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

di pane bianco in cassetta
60 g
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
2 rametti
di sale
1 pizzico
di zenzero in polvere (opcjonalnie)
2 pizzichi
di filetti di sogliola ben asciutti, privati della pelle e delle lische
500 g
di formaggio fresco spalmabile
40 g
olio per frittura
uovo
1
di pangrattato
80 g

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 265.8 kcal / 1112 kJ

Białko 27 g

Tłuszcz 6.5 g

Węglowodany 26.7 g

Błonnik 0.7 g

Tłuszcz nasycony 2.6 g

Sód 477.5 mg

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