Nuggets di sogliola

Nuggets di sogliola

4.6 23 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

60 g di pane bianco in cassetta
2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 pizzico di sale
2 pizzichi di zenzero in polvere (opcjonalnie)
500 g di filetti di sogliola ben asciutti, privati della pelle e delle lische
40 g di formaggio fresco spalmabile
olio per frittura
1 uovo
80 g di pangrattato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 477.5 mg

Białko 27 g

Kalorie 1112 kJ / 265.8 kcal

Tłuszcz 6.5 g

Błonnik 0.7 g

Tłuszcz nasycony 2.6 g

Węglowodany 26.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2023 32 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Cuori di omelette tonno e formaggio

40 Min

Cotolette di spinaci

40 Min

Burger vegetali

40 Min

Fish burger

35 Min

Polpettone spinaci e pancetta

1 Std. 30 Min

Crocchette di pesce

1 Std.

Polpette spinaci e mozzarella

45 Min

Nuggets di pollo

25 Min

Cotolette di spinaci

1 Std.

Burger di ceci e verdure

40 Min

Polpette di merluzzo con salsa di pomodoro all'acciuga

1 Std.

Polpettine di merluzzo in salsa saporita con contorno di cime di rape

1 Std.