Krupnik i danie z indykiem na Varomie

Krupnik i danie z indykiem na Varomie

5.0 3 oceny
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 55 min
2 porcje

Składniki

  • 50 g kaszy jęczmiennej wiejskiej lub mazurskiej
  • 60 - 75 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 40 g cebuli przekrojonej na pół
  • 35 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
  • 35 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
  • 25 g kalarepy (opcjonalnie) pokrojonej na kawałki
  • ½ - 1 ząbek czosnku
  • 100 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
  • ½ podudzia z kurczaka, ze skórą (opcjonalnie) wędzonego (patrz wskazówka)
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
  • ½ łyżki przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 liść laurowy, suszony
  • 2 ziarna ziela angielskiego
  • 1 - 2 grzyby, suszone (opcjonalnie)
  • 850 - 1000 g wody
  • 200 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych w plastry, zamarynowanych (patrz wskazówka)
  • 200 - 230 g warzyw, mieszanych szybko gotujących się (np. cukinii, papryki, brokułu, pieczarek), pokrojonych na 4-5 cm kawałki (patrz wskazówka)
  • ½ łyżki natki pietruszki, świeżej posiekanej, do posypania
  • 15 g koncentratu pomidorowego
  • ¼ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 391.9 mg
Białko 30.6 g
Kalorie 1601.8 kJ / 382.9 kcal
Tłuszcz 8.4 g
Błonnik 11.4 g
Tłuszcz nasycony 2.3 g
Węglowodany 47.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...