![Smoothie z jabłek i marchewki z miodem i cytryną Smoothie z jabłek i marchewki z miodem i cytryną](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/875D334E-9AB5-4898-B417-442E4FDC003F/Derivates/B3BEF052-A892-4985-A59B-DF745FE8CF40.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
- 80 g cytryny, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 500 g wody mineralnej, niegazowanej
- 50 g miodu, płynnego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 347.5 kJ / 83 kcal
- Białko
- 0.7 g
- Węglowodany
- 21.5 g
- Tłuszcz
- 0.4 g
- Błonnik
- 2.6 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie z winogron, kiwi i sałaty
10min
Smoothie jabłkowe z imbirem
5min
Smoothie z kiwi i imbirem
10min
Thermomoc – napój wzmacniający odporność
10min
Smoothie melon-jabłko-marchew
15 min
Smoothie z burakiem i jarmużem
10min
Nektar cytrusowy
10min
Napój z marchewki, jabłek i banana
15 min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15 min
Smoothie pomarańczowe
5min
Smoothie selerowo-jabłkowe
5min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15 min