Urządzenia i Akcesoria
Sopa italiana de verduras y pasta
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
6 raciones
Składniki
-
120 g de tallos de apio en trozos de de 10 cm
-
120 g de zanahorias peladas
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150 g de repollo blanco sin el tronco en cuñas de 3-4 cm de ancho
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100 g de queso parmesano
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30 g de aceite de oliva
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150 g de cebolla en cuartos
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400 g de tomate troceado en conserva
-
1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
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150 g de tomate tamizado
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800 g de agua
-
1 cucharada de orégano seco
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1 cucharadita de azúcar
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1 pellizco de sal
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1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida (opcjonalnie)
-
80 g de pasta corta seca (p.e. ditalini)
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1 cucharada de perejil fresco picado
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aceite de oliva virgen extra para servir
-
6 rebanadas de pan tostado, para servir
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
622.8 mg
Białko
12.8 g
Kalorie
1210 kJ /
289 kcal
Tłuszcz
10.7 g
Błonnik
5 g
Tłuszcz nasycony
3.7 g
Węglowodany
36.7 g
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