Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g de queso parmesano
- 40 g de albahaca fresca
- 30 g de piñones
- 1 diente de ajo
- 60 g de aceite de oliva
- 4 huevos
-
120
g de tomates secos en trozos
lub 120 g de tomates secos en aceite escurridos - 200 g de agua
- 4 panes bagel abiertos por la mitad y tostados
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 2067 kJ / 494 kcal
- Białko
- 19.7 g
- Węglowodany
- 45 g
- Tłuszcz
- 28.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.5 g
- Błonnik
- 5 g
- Sód
- 459.5 mg
Alternatywne przepisy
Puerros con salsa de soja y mostaza
45 min
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40min
Tostas de alcachofas con huevo mollet
20min
Milhojas de verduras
1h 30 min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30min
Ensalada de pera y queso azul con avellanas
15min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40min
Nidos de fideos crujientes
45 min
Frittata de calabacín con ricota
40min
Mac and Cheese
45 min
Quesadillas de pavo, huevo duro y aguacate
30min