Ensalada de lenguado con papas, pimientos y aderezo, al vacío TM6

Ensalada de lenguado con papas, pimientos y aderezo, al vacío TM6

5.0 1 ocena

Przygotowanie 40 min

Czas całkowity 1 godz. 55 min

4 porción

Składniki

50 g de aceitunas negras deshuesadas
80 g de aceite de oliva extra virgen
30 g de vinagre balsámico
1 ½ cdita orégano seco plus extra for seasoning
35 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
½ cdita sal del himalaya plus extra for seasoning
4 de filetes de lenguado (aprox. 200 g c/u, 2 cm grosor)
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida o al gusto
agua hasta la marca máxima 2 L
400 g de papa en piezas (aprox. 2 cm)
200 g de pimiento amarillo en piezas (aprox. 3-4 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 681 mg

Białko 33 g

Kalorie 1767 kJ / 422 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 3.3 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 18 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

PARA VERANEAR 15 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Pescado en caldo de arroz con verduras

35 min

Menú: Pasta de atún gratinada. Mousse de zarzamora.

1 godz.

Quinoa al azafrán con pollo al horno en salsa de pimiento rojo y tomate

1 godz.

Boloñesa de avellanas

35 min

Bowl de naranja, miel y yogur griego

10 min

Frittata de pollo

35 min

Pollo al curry caribeño con piña y arroz dulce

2 godz. 50 min

Mini pizzas de berenjena

55 min

Pollo especiado a la naranja con arroz basmati y pasitas

1 godz.

Ensalada de pepino, aguacate y garbanzos crujientes

45 min

Ensalada de pera con pesto de menta

10 min

Ensalada de col Texana

15 min