Przejdź do głównej treści Szukaj
Perca en costra de café

Perca en costra de café
Brak ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
4 raciones
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 10 g de granos de café
  • 30 g de pan
  • ½ cucharadita de pimentón
  • 4 pellizcos de sal
  • 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 60 g de cebolla en trozos
  • 1 diente de ajo
  • 20 g de mantequilla
  • 10 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
  • 200 g de guisantes congelados
  • 200 g de patata en trozos de 2 cm
  • 350 g de agua
  • ½ pastilla de caldo de verduras desmenuzada
  • 700 g de filetes de perca (4 filetes)
  • 1 - 2 cucharadas de zumo de limón

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 305.7 mg
Białko 39.1 g
Kalorie 1586 kJ / 379 kcal
Tłuszcz 13.7 g
Błonnik 4.4 g
Tłuszcz nasycony 4.1 g
Węglowodany 23.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 172 36 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Peras al vino tinto

4.7(66)

3 godz. 20 min

Langostinos con chimichurri de cítricos

3.3(4)

30 min

Popietas de trucha en salsa de mostaza

4.5(4)

30 min

Terrina de ternera, salchichas y espinacas

3.0(3)

50 min

Gelatina cítrica de piña con salsa de pimienta

4.0(1)

1 godz. 50 min

Costillas de cerdo a la BBQ en Cocción lenta

4.2(10)

4 godz. 25 min

Costillas de cerdo con glaseado balsámico al chocolate

3.7(42)

2 godz.

Roti de cerdo con pera y cebolla roja

4.0(7)

12 godz.

Costillas Coreanas en cocción lenta TM6

4.8(20)

4 godz. 10 min

Rape al oporto

4.6(49)

50 min

Carne braseada en salsa con verduras al vapor en cocción lenta

4.2(14)

3 godz. 15 min

Pechugas de pollo en escabeche de naranja y romero

4.3(233)

8 godz. 35 min