![Braised Mushroom With Broccoli And Beancurd Sheets Braised Mushroom With Broccoli And Beancurd Sheets](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9d0acf709583c219c3784ba894f1cf98/Derivates/7810cf3178baadf76ffa251f304e942f9438fd6d.jpg)
Wersje kompatybilne
Braised Mushroom With Broccoli And Beancurd Sheets
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1700 g water, extra 2 tbsp water for mixing in Step 5
- 3 tbsp vegetable oil
- 1 tsp salt
- 300 g broccoli, rinsed, cut in florets
- 2 garlic cloves
- 8 dried Chinese mushrooms, soaked to soften, stems removed
- 100 g beancurd sheets, dried
- ¼ tsp dark soy sauce
- 1 ½ tbsp light soy sauce
- 1 tbsp oyster sauce
- 1 ½ tsp sugar
- ½ tsp sesame oil
- ½ tsp white pepper powder
- 1 tbsp cornflour (starch)
- 5 g wolfberries (goji) (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 786 kJ / 188 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 14 g
- Tłuszcz nasycony
- 6 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 944 mg
Alternatywne przepisy
Three-in-One Meal (Rice, Steamed Egg and Dang Gui Chicken)
1h 30min
Pork Ball Soup With Cabbage
25min
Stir Fried Whole Fish
20 Min
Chicken, Mushroom and Chinese Sausage Rice
45min
Guangxi-Style Steamed Whole Chicken with Chives Sauce
1h 5min
Green Chillies With Pork Belly
25min
Fast and Easy Stir Fried Mee Hoon (200 g)
20 Min
Red Date Longan Peach Gum Dessert
1h 5min
Mapo Tofu
35min
Collagen Soup Broth
8h 25min
Hainan Chicken Rice, Vegetable Soup, Steamed Egg
1h 25 min
Stir Fried Broccoli with Carrot
15min