Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa

Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa

3.6 23 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

2 raciones

Składniki

2 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
10 g de aceite de oliva virgen extra
1 pellizco de orégano seco
20 g de zumo de limón
600 g de agua
200 g de batata en dados de 2-3 cm
80 g de quinoa en grano (bien aclarada con agua fría)
1 cucharadita de sal
80 - 100 g de espinacas baby frescas
200 g de manzana Granny Smith en dados de 2 cm

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 1275 mg

Białko 9 g

Kalorie 1462.5 kJ / 349.5 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 62 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 153 35 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Ensalada en tarro al estilo griego

45 Min

Lombarda a la naranja con albóndigas de pavo

50 Min

Coliflor a la parmesana

40 Min

Batch cooking: Pasta salteada con zanahorias y espinacas

20 Min

Pimientos rellenos de arroz integral y aceitunas

1 Std. 15 Min

Bacalao al jengibre con arroz y verduras

40 Min

Arroz jazmín con setas y algas

1 Std.

Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada

30 Min

Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos

40 Min

Sándwich de huevo y paté de alcachofa

30 Min

Huevos al pesto

20 Min

Ensalada de espelta con salmón y verduras

45 Min