Urządzenia i Akcesoria
Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
2 raciones
Składniki
-
2 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
-
10 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 pellizco de orégano seco
-
20 g de zumo de limón
-
600 g de agua
-
200 g de batata en dados de 2-3 cm
-
80 g de quinoa en grano (bien aclarada con agua fría)
-
1 cucharadita de sal
-
80 - 100 g de espinacas baby frescas
-
200 g de manzana Granny Smith en dados de 2 cm
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
1275 mg
Białko
9 g
Kalorie
1462.5 kJ /
349.5 kcal
Tłuszcz
8 g
Błonnik
10 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Węglowodany
62 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2 godz. 45 min
Ensalada de quinoa con melocotones y mozzarella
1 godz.
Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate
40 min
Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji
40 min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 min
Lombarda a la naranja con albóndigas de pavo
50 min
Ensalada de pasta con mango y frutos secos
40 min
Ensalada de lombarda con feta crujiente y pesto de hierbas
30 min
Pastel de batata con boloñesa vegetariana
45 min
Curry de batatas y brócoli
20 min
Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada
30 min
Ensalada rápida de brócoli
5 min