Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g de pimiento verde en trozos
- 40 g de yogur griego
- 60 g de queso de cabra fresco
- 30 g de brotes de rábano
- ¼ de cucharadita de piel de limón rallada
- ¼ de cucharadita de sal
- 3 - 4 pellizcos de pimienta molida
- 4 rebanadas de pan de molde integral
- ½ aguacate maduro, en láminas finas
- 30 - 50 g de pepino en rodajas finas
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 1456 kJ / 348 kcal
- Białko
- 15.2 g
- Węglowodany
- 39 g
- Tłuszcz
- 15.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 6 g
- Błonnik
- 6.9 g
- Sód
- 799 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30min
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
15 Min
Cogollos con salmón y vinagreta de almendras
20min
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35min
Sándwich de huevo y paté de alcachofa
30min
Ensalada de pera y queso azul con avellanas
15 Min
Bocadillo de coleslaw con salmón ahumado
15 Min
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
12h 50min
Briouats rellenos de queso y pistacho - Marruecos
1sa 10 dk
Ensalada con salsa de yogur y albahaca
15 Min
Pasta con melón y jamón
40min
Ensalada de pepino con eneldo y salsa de yogur
10min