Überbackene Taco Shells mit schwarzen Bohnen

Überbackene Taco Shells mit schwarzen Bohnen

4.7 280 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

12 Stück

Składniki

Cheddar in Stücken
100 g
Schalotte halbiert
30 g
Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
5 g
Schwarze Bohnen, aus der Dose abgetropft
240 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
¾ TL
Cayenne-Pfeffer
½ TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
½ TL
Limettensaft und etwas mehr zum Servieren
3 - 5 Spritzer
Avocado reif, in Stücken (5 mm)
200 g
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
3 - 4
Cherry-Tomaten halbiert
120 g
Limettensaft zum Beträufeln
Taco Shells (z. B. von Old el Paso)
12

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Stück

Sód 271 mg

Białko 5 g

Kalorie 611 kJ / 146 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 3.9 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bo(h)n Appétit 11 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Mediterrane Langos

Mediterrane Langos

1 godz. 30 min

Indische Wraps

Indische Wraps

30 min

Gemüse-Avocado-Wraps

Gemüse-Avocado-Wraps

30 min

Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse

Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse

1 godz.

Vegane Süßkartoffel-Bowl

Vegane Süßkartoffel-Bowl

1 godz.

Veganer Dürüm

Veganer Dürüm

30 min

Ranchero-Pfanne mit Bohnen und Ei

Ranchero-Pfanne mit Bohnen und Ei

50 min

Halloumi-Wraps

Halloumi-Wraps

40 min

Überbackene vegetarische Enchiladas

Überbackene vegetarische Enchiladas

50 min

Quesadillas mit gebratenem Gemüse

Quesadillas mit gebratenem Gemüse

40 min

Asia-Nudeln mit Gemüse

Asia-Nudeln mit Gemüse

25 min

Miso-Udon-Nudeln

Miso-Udon-Nudeln

20 min